绳缚基础入门教学 | 持续更新 10.29

声明：绳缚有风险，不适当的绳缚会造成永久神经损伤甚至危及生命！本贴从麻绳认知和绳缚安全开始，逐渐过渡到单柱缚、双柱缚、折腿缚、菱形缚等。 总之先立贴，具体内容单独发帖更新